Невидимая угроза для будущих мам
14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом. В этот день все медицинское сообщество обращает особое внимание на одну из самых коварных и распространенных болезней современности. Но знаете ли вы, что диабет может быть временным «спутником» даже абсолютно здоровых женщин? Речь идет о гестационном сахарном диабете (ГСД) – состоянии, которое возникает исключительно во время беременности и часто протекает незаметно.
Проблема ГСД актуальна для всего мира, и Мурманская область – не исключение. Это не просто «повышенный сахар» – это нарушение углеводного обмена, при котором клетки организма перестают «слушаться» инсулин. Виной тому – мощная гормональная перестройка. Коварство ГСД в том, что он маскируется под обычные «спутники» беременности: жажду, усталость и частые мочеиспускания. Оставаясь нераспознанным, он несет серьезные риски и для матери, и для ребенка, включая осложненные роды из-за крупного плода и развитие диабета 2-го типа у женщины в будущем.
Важно отметить, что в Мурманской области ведется системная работа в этом направлении. В регионе реализуется федеральный проект «Борьба с сахарным диабетом», входящий в национальный проект «Продолжительная и активная жизнь». В рамках этой работы в Кольском Заполярье действуют 16 школ для пациентов с сахарным диабетом, которые охватывают девять муниципальных образований. Только за первое полугодие 2025 года в них прошли обучение 2429 человек, из них 157 – дети. Это доказывает, что вопросам профилактики и управления диабетом в регионе уделяется первостепенное внимание.
Главный щит против этой невидимой угрозы – своевременная диагностика. К счастью, в России скрининг на ГСД входит в обязательную программу ведения беременности. Врач по медицинской профилактике Героева Дарья рассказала, как обнаружить угрозу: напоминает мурманчанкам о критической важности простого и доступного теста:
— Всем будущим мамам между 24-й и 28-й неделями беременности необходимо пройти пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ). Это единственный способ точно определить, справляется ли организм с нагрузкой. Даже при отличном самочувствии этот анализ обязателен, ведь только раннее выявление позволяет взять болезнь под контроль.
Что же делать, если диагноз подтвердился? Гестационный диабет – не приговор, а руководство к действию. Основой лечения становится коррекция образа жизни. Начните с правильного питания: откажитесь от сахара, белого хлеба и картофеля в пользу медленных углеводов – гречки, киноа, чечевицы, а дробное питание 5-6 раз в день поможет поддерживать стабильный уровень сахара. Не менее важна и физическая активность – ежедневные прогулки после еды и не менее 150 минут аэробных нагрузок в неделю по согласованию с врачом. И, конечно, основа контроля – это самоконтроль, который включает регулярное измерение уровня глюкозы в крови с помощью глюкометра и ведение дневника питания и нагрузок.
Помните, что ваше здоровье и здоровье вашего малыша – в ваших руках. Пройдите необходимые обследования, следуйте рекомендациям врача и наслаждайтесь счастливой и здоровой беременностью! Не позволяйте диабету омрачить ваше счастье материнства!
Время проверить сахар
В середине ноября, когда за окном царят снега и ранние сумерки, особенно важно заботиться о своем здоровье. Именно в это время в России проходит Неделя борьбы с диабетом, приуроченная к Всемирному дню борьбы с этим заболеванием 14 ноября. Мурманская область активно присоединяется к акции, чтобы напомнить жителям Заполярья о важности профилактики и ранней диагностики одного из самых распространенных неинфекционных заболеваний в мире. По официальным данным на 31 октября 2025 года, в Мурманской области зарегистрировано 27 338 пациентов с сахарным диабетом 1 и 2 типа.
Особое внимание в этом году уделяется коварному состоянию, которое медики называют «предиабет». Это — тревожный звонок организма, при котором уровень сахара в крови уже повышен, но при котором еще нет диагноза «диабет». Коварство предиабета в том, что он протекает бессимптомно, и обнаружить его можно только с помощью анализа на уровень глюкозы в крови. Без своевременного вмешательства это состояние почти неминуемо перерастает в сахарный диабет 2 типа, а последствия в виде повреждения сосудов сердца и почек могут уже начать формироваться.
Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают:
«Главная надежда заключается в том, что переход от предиабета к диабету можно предотвратить! Ключевая роль в этом отводится контролю уровня глюкозы в крови, который осуществляется не только с помощью лабораторных исследований, но и, при необходимости, путем приема назначенных врачом препаратов или их комбинаций, а также обязательной коррекцией образа жизни».
Специалисты напоминают: победить предиабет и снизить риск диабета под силу каждому. Для этого необходимы здоровое питание с обилием овощей и цельнозерновых продуктов, регулярная физическая активность, которая улучшает чувствительность клеток к инсулину, контроль веса и отказ от курения. Всем жителям области старше 18 лет рекомендуется ежегодно проходить профилактический медицинский осмотр и проверять уровень сахара в крови.
Жителям Мурманской области важно знать, что они не остаются один на один с проблемой. На базе Мурманской областной клинической больницы имени П.А. Баяндина работает Региональный эндокринологический центр (РЭЦ). Его главные задачи — повышение доступности и качества медицинской помощи, раннее выявление заболеваний, обеспечение преемственности лечения, а в конечном счете — снижение смертности и увеличение продолжительности качественной жизни пациентов. Консультация специалистов РЭЦ доступна для пациентов с установленным диагнозом.
Для жителей отдаленных поселков область внедрила уникальный формат — телемедицинские консультации «Пациент-врач» на базе РЭЦ. Этот современный подход позволяет северянам, не выезжая в Мурманск, получить квалифицированную консультацию эндокринолога, скорректировать лечение и обсудить результаты анализов. Такой формат экономит не только время и деньги, но и силы пациентов, что особенно ценно в условиях заполярных расстояний и не простой транспортной доступности.
Всем жителям области старше 18 лет рекомендуется ежегодно проходить профилактический медицинский осмотр и проверять уровень сахара в крови. Помните, ваше здоровье — в ваших руках, а современная медицина готова стать вашим надежным союзником на этом пути. Записаться на профилактический осмотр можно через Единый контакт-центр Министерства здравоохранения Мурманской области по номеру: 8 (815 2) 56-81-80. Уделите время себе и своему здоровью!
Больше информации и полезная инфографика: https://здоровыйрегион51.рф/anonsy/03-11-09-11-2025-nedelya-borby-s-diabetom-v-chest-vsemirnogo-dnya-borby-s-diabetom-14-noyabrya/